Wingwave Coaching
Wingwave este o metodă de coaching emoțional de scurtă durată care te ajută să lucrezi țintit pe o problemă sau un obiectiv specific. Poate fi folosită pentru anxietate, frici, tipare repetitive, relații, performanță și alte dificultăți emoționale. Sesiunile sunt disponibile atât fizic, în București, cât și online.
Lucrează țintit pe problema ta
Fiecare ședință pornește de la un obiectiv clar și este adaptată situației tale.
Coaching emoțional de scurtă durată
Pentru multe persoane sunt suficiente câteva ședințe pentru a observa schimbări semnificative.
Metodă utilizată internațional
Wingwave este folosită de practicieni din numeroase țări pentru coaching emoțional, performanță și gestionarea stresului.
Lucrăm direct cu reacțiile emoționale care încă îți influențează prezentul.
Cum decurge o ședință Wingwave Coaching?
Fiecare ședință Wingwave urmează un proces structurat, adaptat problemei sau obiectivului tău. Fie că este vorba despre anxietate, frici, relații, performanță sau alte dificultăți emoționale, scopul este ca situațiile care acum te copleșesc să nu mai producă aceeași reacție emoțională.
Beneficii imediate
- Reducerea rapidă a stresului
- Procesarea emoțiilor negative
- Creșterea rezilienței mentale
Etapele procesului
Ce este util să știi înainte de prima ședință
Durata ședinței
Aproximativ 120 de minute, pentru a avea timp atât pentru identificarea obiectivului, cât și pentru procesul propriu-zis și integrarea rezultatelor.
Ce poți simți în timpul ședinței
Este posibil să apară emoții intense, presiune sau disconfort în anumite zone ale corpului, furnicături, căldură, nevoia de a căsca, de a plânge sau chiar de a râde. Fiecare persoană trăiește experiența diferit, iar aceste reacții fac parte din procesul natural de procesare emoțională.
Ce se întâmplă după ședință
Procesarea poate continua și în zilele următoare. Poți observa vise mai intense, emoții care ies la suprafață, amintiri sau perspective noi asupra situației lucrate. Hidratează-te bine, odihnește-te și oferă-ți câteva zile pentru a observa schimbările, fără să încerci să le analizezi sau să le grăbești.
Cum lucrează metoda Wingwave?
Wingwave combină trei instrumente complementare. Fiecare are un rol diferit, iar împreună permit adaptarea procesului la problema și obiectivul tău.
Stimulare bilaterală
(EMDR)
Folosim mișcări oculare sau tapping alternativ pentru a susține procesarea naturală a experiențelor emoționale care au rămas active.
Impact în sesiune
- Reduce intensitatea reacțiilor emoționale
- Susține procesarea experiențelor stresante
- Ajută sistemul nervos să răspundă diferit în situații similare
Programare Neuro-Lingvistică (NLP)
NLP este folosit pentru a identifica tiparele de gândire și pentru a crea perspective și răspunsuri noi, mai utile.
Impact în sesiune
- Clarifică obiectivul
- Schimbă perspectiva asupra situațiilor
- Ancorează stări mai stabile și funcționale
Testare miostatică
(O-Ring)
O metodă de feedback din partea corpului, folosită pentru a identifica unde există reacții de stres și pentru a orienta ședința.
Impact în sesiune
- Oferă feedback în timp real
- Ajută la identificarea temelor relevante
- Ghidează direcția sesiunii
Cum sunt structurate ședințele mele Wingwave
Protocolul Wingwave reprezintă baza fiecărei ședințe. În practica mea, nu mă opresc doar la aplicarea protocolului standard. În funcție de obiectivul și de ceea ce apare în proces, integrez și alte tehnici complementare care mă ajută să lucrez mai profund și mai complet cu fiecare persoană.
Ce probleme poți lucra prin Wingwave?
Wingwave poate fi folosit pentru procesarea unei game largi de dificultăți emoționale, blocaje și obiective personale. Mai jos sunt câteva dintre cele mai frecvente teme cu care oamenii aleg să lucreze în ședințe. Dacă problema ta nu se regăsește în listă, o putem discuta în apelul de descoperire.
- Procesarea unei despărțiri
- Atașament anxios sau evitant
- Frica de abandon
- Frica de respingere
- Gelozie
- Codependență
- Tipare repetitive în relații
- Relația cu mama
- Relația cu tatăl
- Răni din copilărie
- Copil interior
- Tipare familiale
- Loialități inconștiente
- Stimă de sine
- Anxietate
- Stres
- Burnout
- Overthinking
- Perfecționism
- Tensiune constantă
- Frici și fobii
- Anxietate anticipatorie
- Blocaje financiare
- Frica de succes
- Sindromul impostorului
- Schimbare de carieră
- Vizibilitate
- Valoare personală
- Siguranță financiară
- Procrastinare
- Autosabotaj
- Examene
- Interviuri
- Vorbit în public
- Performanță sportivă
- Obiective importante
- Blocaje în acțiune
- Încredere în sine
- Stimă de sine
- Autocritică
- Identitate
- Lipsa direcției
- Decizii importante
- Schimbări majore în viață
Ce rezultate observă oamenii după Wingwave?
Acestea sunt câteva dintre schimbările pe care clienții le descriu cel mai frecvent după ședințele de Wingwave.
Reacțiile emoționale își pierd din intensitate
Situațiile care înainte provocau anxietate, furie, tristețe sau teamă încep să fie trăite cu mai mult calm și echilibru.
Mai multă claritate, mai puțin overthinking
Gândurile repetitive și scenariile de tip „ce-ar fi dacă” își pierd din intensitate, iar deciziile devin mai ușor de luat.
Mai multă încredere în sine
Convingerile limitative încep să își piardă din putere, iar multe persoane observă că acționează cu mai multă siguranță și încredere.
Schimbarea tiparelor repetitive
Reacțiile automate și comportamentele care se repetau în relații, la serviciu sau în alte situații încep să se schimbe în mod natural.
Mai multă liniște interioară
Problema poate exista în continuare la nivel de amintire, însă nu mai produce aceeași încărcătură emoțională ca înainte.
Mai multă energie pentru prezent
Atunci când sistemul nu mai consumă energie menținând aceeași reacție emoțională, multe persoane observă că au mai multă energie și disponibilitate pentru lucrurile importante din viața lor.
Rezultatele diferă de la o persoană la alta și depind de obiectivul urmărit, istoricul personal și implicarea în proces.
Ești pregătit(ă) să începi procesul?
Fie că îți dorești să reduci anxietatea, să depășești un blocaj sau să lucrezi la un obiectiv important, sesiunea este adaptată situației și nevoilor tale.
Ce spun clienții despre experiența Wingwave
"Aveam o încărcătură emoțională peste care nu puteam să trec și mă gândeam constant la situație. Acum sunt mai pozitivă legat de prezent și viitor și nu mai îmi este frică să încep ceva nou."
Maria B.
"După ședință am simțit o eliberare și m-am simțit ca și cum m-am întors acasă. Am reușit să mă odihnesc și să adorm repede, lucru care nu mi se întâmpla înainte."
Ionuț B.
"La începutul ședinței simțeam ură și neliniște, dar pe parcurs am reușit să eliberez emoțiile negative și să le accept pe cele pozitive. Mă simt mai conectat cu mine și mult mai liniștit."
Iulian S.
Tot ce este bine să știi despre Wingwave.
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre ședințele Wingwave.
Ai alte întrebări?
Trimite-mi un mesaj→Ai alte întrebări?
Trimite-mi un mesaj→Ești pregătit(ă) să faci
primul pas?
Dacă simți că anxietatea, stresul, blocajele emoționale sau tiparele repetitive îți influențează viața mai mult decât ți-ai dori, o sesiune Wingwave poate fi primul pas către schimbarea pe care o cauți. Vom lucra împreună pe obiectivul tău, într-un proces adaptat nevoilor tale.
