Natalia Popa | Wingwave Coach
Coaching emoțional în București
Lucrez 1:1 cu persoane care se confruntă cu anxietate, stres, overthinking, tipare repetitive sau blocaje emoționale, folosind metoda Wingwave.
Sesiuni online sau la cabinet: Calea Victoriei 224, 010099 București
Luni–Vineri 09:00–20:30Sâmbătă 11:00–19:00
Certificată Wingwave Master
Abordare personalizată, adaptată obiectivului tău concret
Puncte de plecare frecvente
Recunoști vreuna dintre situațiile astea?
Fiecare persoană ajunge la coaching cu propria poveste. Iată câteva dintre temele pe care le abordăm cel mai des în sesiuni:
Anxietate și overthinking
Mintea nu se oprește, te îngrijorezi constant și analizezi excesiv fiecare situație.
Stres și burnout
Te simți epuizat(ă), fără energie și ai impresia că funcționezi permanent pe pilot automat.
Relații și tipare de familie
Repeți aceleași tipare în cuplu sau cu familia, îți este greu să pui limite sau relația cu părinții încă îți influențează prezentul.
Despărțiri
Îți este greu să mergi mai departe sau simți că încă ești blocat(ă) în relația care s-a încheiat.
Program dedicat → Back to MeÎncredere în sine
Te critici constant, nu ai încredere în deciziile tale sau simți că nu ești suficient(ă).
Bani și carieră
Simți blocaje legate de bani sau succes, sau ai impresia că nu ți-ai găsit încă drumul potrivit pentru tine.
Acestea sunt doar câteva exemple. Fiecare proces este unic, iar apelul gratuit de cunoaștere ne ajută să vedem dacă abordarea Wingwave este potrivită pentru ceea ce trăiești acum.
Claritate și reglare emoțională
Ce este coachingul emoțional
Coachingul emoțional este un proces structurat de lucru unu-la-unu orientat pe emoțiile, convingerile și reacțiile automate care te țin pe loc. Spre deosebire de o simplă discuție despre probleme, procesul este orientat clar spre un obiectiv concret stabilit împreună.
Metoda principală pe care o folosesc este Wingwave, o metodă de coaching de scurtă durată recunoscută la nivel internațional. Aceasta combină testarea miostatică O-Ring (pentru a calibra cu precizie factorul declanșator de stres), stimularea bilaterală a emisferelor cerebrale (mișcări oculare ghidate sau tapping, inspirate din cercetările EMDR) și tehnici NLP de activare a resurselor interioare.
Abordarea este una practică și centrată pe soluție: reducem intensitatea reacțiilor de stres și activăm stări emoționale de siguranță, claritate și autonomie personală.
Țintit pe obiectivul tău
Nu ne pierdem în discuții generale. Identificăm precis blocajul emoțional sau reacția declanșatoare și lucrăm direct pe ea.
Proces de scurtă durată
Wingwave este o metodă concisă și eficientă. Mulți oameni observă schimbări de perspectivă și detensionare în doar câteva ședințe.
Online sau la cabinet
Poți alege să ne întâlnim fizic la cabinetul din București (Calea Victoriei) sau online prin Zoom sau Google Meet, de oriunde din lume.
Un spațiu sigur și structurat pentru a transforma reacțiile emoționale în resurse de echilibru.
Efecte și transformare
Beneficiile coachingului emoțional
Coachingul emoțional te ajută să îți înțelegi mai bine reacțiile și să ai mai multă libertate în felul în care răspunzi situațiilor de zi cu zi.
Mai multă claritate emoțională
Înțelegi ce simți și de ce reacționezi într-un anumit fel, ca să poți alege conștient ce faci mai departe.
Mai mult calm în situații stresante
Înveți să rămâi mai echilibrat în momentele care înainte te copleșeau sau te scoteau din ritm.
Mai puțin overthinking
Gândurile care se repetă își pierd din intensitate, iar mintea are mai mult loc pentru liniște și concentrare.
Relații mai echilibrate
Observi tiparele care se repetă în relații și îți faci mai ușor loc pentru limite sănătoase și comunicare sinceră.
Mai multă încredere în decizii
Cu o relație mai blândă cu tine, alegerile devin mai clare și mai puțin încărcate de frică sau de îndoială.
Mai multă energie și concentrare
Când tensiunea acumulată se reduce, rămâne mai multă energie pentru ceea ce contează pentru tine.
Fiecare proces este unic, iar rezultatele diferă de la o persoană la alta. Coachingul emoțional nu înlocuiește consultul medical sau psihoterapia.
Despre practică
Cine sunt și cum lucrez
Sunt Natalia Popa, coach emoțional, certificată Wingwave Master și NLP Practitioner. Am descoperit Wingwave într-o perioadă grea din viața mea, iar prima sesiune a fost un punct de cotitură. De atunci lucrez cu oameni care vor să iasă din tiparele emoționale care îi țin pe loc.
În lucrul 1:1 nu vei găsi soluții rapide sau sfaturi generale. Schimbarea autentică apare atunci când sistemul tău nervos are spațiul și siguranța necesare pentru a procesa tensiunea acumulată și tiparele care se repetă.
Fiecare proces este adaptat specific la nevoile tale și la obiectivul concret pe care dorești să îl atingi. Lucrăm țintit, cu respect deplin pentru ritmul tău intern, astfel încât modificările să fie resimțite clar în viața de zi cu zi.
Formări și certificări
PRACTITIONERIulie 2026
Etapele procesului
Cum arată o sesiune
Un parcurs structurat, ghidat cu grijă pas cu pas, în care ritmul și limitele tale sunt întotdeauna pe primul loc.
Apelul de cunoaștere gratuit
O discuție telefonică sau video de 45 de minute, fără costuri și fără obligații. Povestești despre dificultățile sau stările care te frământă, stabilim ce îți dorești să schimbi și verificăm dacă abordarea de coaching emoțional Wingwave este potrivită pentru situația ta.
Sesiunea propriu-zisă
Ne întâlnim fizic la cabinetul din București sau online (Google Meet). Sesiunea completă parcurge 4 etape clare: 1) evaluare și definirea obiectivului, 2) stimulare bilaterală alternantă ghidată prin testul miostatic O-Ring, 3) activarea resurselor interioare și 4) integrare și verificare. În timpul lucrului pot apărea trăiri intense, căldură, furnicături sau descărcare emoțională normală.
Ce se schimbă după sesiune
Procesarea la nivelul sistemului nervos poate continua în zilele următoare prin vise mai vii, reconfigurări de perspectivă sau relaxare corporală profundă. Se recomandă hidratare optimă și odihnă. Mulți oameni observă că reacționează diferit, cu mai mult calm și claritate, în situațiile care înainte declanșau stres.
Mărturii și rezultate
Ce spun oamenii cu care am lucrat
Experiențe împărtășite de clienți. Fiecare proces este diferit.
Abuz sexual
Stres pe bani
Relație din trecut
Abuz fizic în relație
Insomnii și frica de a avea copii
Transparență și claritate
Preț și programare
Sesiunile se pot desfășura online sau la cabinet în București. Prețul este transparent, iar formatul îl alegi la rezervare.
Pași simpli
Cum decurge programarea
Alegi data și ora în calendar
Selectezi momentul potrivit pentru tine și optezi pentru o sesiune la cabinet în București sau online prin apel video.
Primești confirmarea și detaliile
Confirmarea sosește pe e-mail cu instrucțiunile de conectare sau adresa exactă a cabinetului din Calea Victoriei.
Ne întâlnim pentru sesiune
Lucrăm țintit pe obiectivul tău, într-un spațiu cald, confidențial și fără judecată, în ritmul potrivit ție.
Alege modalitatea potrivită
Dacă știi deja că dorești să începi, poți alege direct o sesiune. Dacă ai întrebări sau dorești să discutăm mai întâi despre situația ta, primul pas recomandat este apelul gratuit.
O sesiune completă de Wingwave durează 2 ore (500 RON).
Dacă ai o întrebare punctuală, îmi poți scrie direct pe instagram.
Clarificări
Întrebări frecvente despre coachingul emoțional
Răspunsuri transparente la cele mai comune întrebări despre procesul de lucru, metoda Wingwave și modul în care ne putem întâlni.
Ai alte întrebări?
Îmi poți scrie oricând pentru orice nelămurire legată de proces.
Trimite-mi un mesaj pe Instagram→Coachingul emoțional e același lucru cu psihoterapia?
Nu. Coachingul emoțional lucrează pe o temă concretă, pe termen scurt, orientat spre schimbare. Nu pune diagnostice și nu înlocuiește psihoterapia sau îngrijirea medicală. Pentru depresie, traume severe sau situații de criză îți recomand un psihoterapeut sau un medic.
Trebuie să povestesc detalii pe care nu vreau să le spun?
Nu. În Wingwave nu trebuie să îmi povestești în detaliu ce s-a întâmplat. Lucrăm pe imaginea momentului, fără să îl retrăiești. Pentru mulți oameni, asta face toată diferența.
Ce se întâmplă dacă nu simt nimic?
Mulți clienți îmi spun la început „nu simt nimic”. În Wingwave, și asta e o emoție: o emoție de blocaj. O lucrăm ca pe oricare alta, așa că nu trebuie să vii cu emoțiile „pregătite”.
Cât durează o sesiune și câte sesiuni sunt necesare?
O sesiune completă de Wingwave durează aproximativ 120 de minute, oferind timpul necesar pentru explorare, procesare profundă și integrare stabilă.
Fiind o metodă de scurtă durată, mulți oameni observă schimbări chiar de la primele întâlniri pe o temă clar delimitată.
Numărul total de sesiuni diferă de la o persoană la alta și depinde de complexitatea temei aduse; îl stabilim împreună, pas cu pas, fără obligații sau pachete rigide.
Uneori o temă nu se închide pentru că în spatele ei e alta. De exemplu, cineva poate veni pentru stresul de la prezentările de la job, iar sursa să fie o situație din școala primară. Când găsim și tema din spate, stresul se poate închide de tot.
Pot face sesiunea online?
Da. Sesiunile se pot desfășura online, prin Zoom sau Google Meet, oriunde te-ai afla în lume.
Stimularea bilaterală și etapele de lucru se pot aplica la fel de eficient prin intermediul apelului video, atâta timp cât te afli într-un spațiu liniștit, intim, unde te simți în siguranță și nu ești întrerupt(ă).
Cât costă o sesiune de coaching emoțional în București?
Prețurile actualizate pentru sesiunile la cabinet și online le găsești mai sus, în secțiunea „Preț și programare”. Primul pas, apelul de cunoaștere de 45 de minute, este gratuit.
Unde e cabinetul și cum ajung?
Cabinetul este pe Calea Victoriei 224, Sector 1, București, la etajul 1. Intrarea e imediat în stânga cafenelei TED'S COFFEE, la 2 minute de metroul Piața Victoriei (M1/M2). La cabinet lucrez vinerea și sâmbăta, iar online în orice zi.
Pot face Wingwave dacă merg deja la psihoterapie sau urmez o schemă medicală?
În cele mai multe cazuri, da. Wingwave poate susține și completa demersul pe care îl urmezi deja.
Este esențial să menționezi acest lucru înainte de prima ședință sau în apelul gratuit, astfel încât să ne asigurăm că abordarea este pe deplin integrată și potrivită situației tale.
Ai alte întrebări?
Îmi poți scrie oricând pentru orice nelămurire legată de proces.
Trimite-mi un mesaj pe Instagram→
Începe călătoria
Primul pas: un apel de cunoaștere gratuit
Nu trebuie să pornești de la soluții complicate. O discuție deschisă de 45 de minute ne permite să înțelegem ce te frământă și să vedem cum poate coachingul emoțional Wingwave să te susțină, fie la cabinet în București, fie online.
45 minute • gratuit • fără nicio obligație